Nous vous proposons un temps de pause et de restauration pour le corps, le cœur et l’esprit au sein de la maison médicale.
Il s’agit de pratiquer des exercices corporels doux dans l’attention et la respiration, à soi et aux autres, comme on le peut.
La séance alterne des temps de « pause », d’étirements, de mouvement et de la relaxation.
Cet ensemble de pratiques a un effet bénéfique pour les différents systèmes du corps qui peut ainsi (re-)trouver une circulation harmonieuse de son énergie: un équilibre entre dynamisme et détente.
